Décembre
A cette période de l’année, notre pratique peut s’avérer compliquée. Les conditions météorologiques ne sont pas toujours engageantes, la motivation (peut-être) pas toujours au rendez-vous…Pourtant il est souhaitable de se projeter sur 2024 avec les grandes sorties de l’A3C annoncées à l’assemblée générale et avec vos objectifs plus personnels : l’Ornaise, Paris-Nice Cyclos, l’Ardéchoise, l’Etape du Tour…
Si cette période s’avère cruciale pour l’entraînement, elle est cependant indispensable à la bonne préparation de la prochaine saison. L’objectif sera de préparer le « terrain » pour les semaines à venir par un travail d’endurance à intensité modérée, de vélocité (réapprendre à tourner les jambes) et de développement de la force musculaire. Les sorties programmées n’excéderont pas 3 heures
Attention ! Des précipitations sont prévues dimanche 3 décembre, la sortie est avancée au samedi 2 décembre (voir ci-après).
Samedi 2 décembre (G1 et G2) Samedi 2 décembre (G3) Mercredi 6 décembre
Invitation
Pédaler pour une bonne cause…faire progresser la recherche, c’est l’objectif prévu par la randonnée cycliste solidaire au profit du Téléthon. Organisée par l’UST ce samedi 9 décembre, cette sortie se déroulera à allure contrôlée sur 2 heures.
La météo de ce samedi matin ne semble pas favorable…Les organisateurs espèrent une inversion de tendance…Si toutefois la randonnée ne pouvait pas être organisée, l’UST maintiendra quand même le rendez-vous au gymnase René Lecanu situé rue Ferdinand Buisson à 9 h 30. Crêpes et vin chaud seront vendus au profit du téléthon.
Météo toujours capricieuse…Jeudi 14 devrait être moins venteux.
Jeudi 14 décembre Dimanche 17 décembre (G1 et G2) Dimanche 17 décembre (G3) Mercredi 20 décembre Dimanche 24 décembre (G1, G2, G3)Attention !!! Météo (encore) peu favorable pour le dimanche 31…la sortie est avancée au samedi 30 avec un départ à 9 h. Le parcours est ci-après
Samedi 30 décembre (G1, G2, G3)