Janvier

Bonne année 2022 à toutes et à tous ! C’est (re)parti pour une nouvelle année cyclosportive !

Départ du club (Place Alfred Rossel à Cherbourg-Octeville) à 9 heures le dimanche et 13 heures 30 le mercredi (ou le jeudi si la météo est mauvaise le mercredi), suivi d’un passage à la gare quelques minutes plus tard.

En ce début d’année, c’est le travail foncier qui est à privilégier. Cela consiste à faire des kilomètres sur un rythme assez régulier pour se constituer un capital de base. Cette phase va être progressive, c’est-à-dire que les distances et les difficultés vont croitre régulièrement.

C’est aussi le moment de vérifier sa position sur le vélo. En position assise rien ne doit bouger, hormis bien sûr vos « bielles », vos jambes. Les jambes doivent « tomber » bien droit et tourner comme une mécanique bien huilée. Soyez toujours attentifs aux conseils que vous donneront vos ami(e)s du club.

Pour télécharger le fichier .gpx dans votre GPS, sélectionner « GPX Track » : c’est une représentation fidèle du parcours planifié.

Vous avez 2 possibilités pour importer le parcours dans votre Garmin :

  • avec votre ordinateur, copier le fichier .gpx dans le répertoire NewFiles du GPS
  • avec votre smartphone (il faut au préalable installer l’application App Openrunner), importer le fichier avant de le transférer dans le Garmin

Rappel : tous les cyclos doivent répondre au questionnaire relatif aux grandes sorties