Attention ! Départ du club à 9 h suivi d’un passage à la gare à 9 h 05.
Si nous augmentons progressivement les difficultés de nos parcours en début de saison, nous allons réduire graduellement celles de fin de saison. C’est ‘’en roue libre’’ que nous allons appréhender les semaines automnales, sans rupture brusque des exercices. Rouler en fin de saison, c’est rouler ‘’sans pression’’.
- A chaque sortie du club (ou en solo !) on s’assure :
- que son vélo est en bon état : freins, disques, pneus…
- d’avoir des cales de chaussures en bon état (vérifier le témoin)
- d’être équipé d’un éclairage fonctionnel
- de porter des vêtements visibles par temps sombre
- d’avoir son casque
- Il va de soi qu’il faut toujours respecter le Code de la Route
Vous souhaitez pratiquer en club…l’A3C vous propose de faire un essai…Rejoignez-nous aux rendez-vous hebdomadaires. A titre d’information, les nouvelles et nouveaux licencié(e)s peuvent se faire délivrer, à compter du mois de septembre, leur première licence portant le millésime de l’année suivante, sa validité étant alors portée de 12 mois à 16 mois.
Dimanche 9 octobre (G1 et G2) Dimanche 9 octobre (G3) Mercredi 12 octobre Dimanche 16 octobre (G1 et G2) Dimanche 16 octobre (G3) Mercredi 19 octobre
Samedi 22 octobre au Centre aquatique d’Equeurdreville à 8 h 50.
Nouveau rendez-vous avec Sandrine, ambassadrice FFC, chargée de promouvoir et de développer le cyclisme féminin.
Objectif de cette séance : travailler en côtes (danseuse) sur un parcours de 42 km.
Attention ! Sortie prévue le samedi 22 octobre. Départ à 13 h 30 du club, passage à la gare à 13 h 35
Samedi 22 octobre (a.m.) (G1 et G2) Samedi 22 octobre (a.m.) (G3)Si les conditions météorologiques de ce dimanche 23 octobre s’avéraient plus favorables…vous pourrez faire les parcours qui suivent…
Dimanche 23 octobre (G1 et G2) Dimanche 23 octobre (G3) Mercredi 26 octobre Dimanche 30 octobre (G1, G2, G3)